Norman Doidge
Jak naprawić uszkodzony mózg: od udarów i chronicznego bólu po choroby neurodegeneracyjne
Białystok, Vital, 2021

Jest to niezwykła książka, ciekawego autora, który w szczegółowy sposób opisuje jak tkanka nerwowa może tworzyć nowe połączenia, służące samonaprawieniu funkcji i poprawie pamięci. Doktor Norman Doidge, psychiatra i psychoanalityk, na własnym organizmie „przetestował” „neuroplastyczność” mózgu. Okazja nadarzyła się, gdy uległ wypadkowi: w nodze pękła kość udowa czyli najdłuższa kość w ciele. Natychmiast po upadku ból jego wynosił 10/10, jak mierzą lekarze. Jedną z rzeczy, o której pomyślał, leżąc bez ruchu na ziemi i czekając na karetkę, było, że gdy przestawał się ruszać, w ogóle nie odczuwał bólu. Mózg po prostu wyłączał ból.¹ Jak pisze, autor mózg może to zrobić, bo właściwą funkcją ostrego bólu nie jest dręczenie nas, a ostrzeżenie o niebezpieczeństwie. W czasie akcji ratunkowej przeżył jeszcze inne zagrożenia – wykrwawienie a na końcu powstanie czopu zatorowego. Jak to wszystko przetrwał i jakie wnioski wyciągnął - zapraszam do lektury książki.

Nauka o układzie nerwowym jest naprawdę fascynująca. Jak wyglądają neurony, w jaki sposób przebiegają impulsy nerwowe, jak działają neuroprzekaźniki, na czym polega przeprogramowywanie się neuronów, o tym wszystkim można dowiedzieć się z książki pisanej przez pasjonata. Motywacja, jak pisze ten lekarz, to pierwsza zasada dla pacjenta walczącego z bólem. Większość przewlekle chorych pacjentów trafia do swoich lekarzy z biernym nastawieniem do bólu. Zostali nauczeni, że ich rolą jest przyjmowanie tabletki lub zastrzyku. Są tak osłabieni bólem, że z łatwością przyjmują bierną rolę, żyjąc od wizyty do wizyty i mając nadzieję, że lekarz znajdzie magiczne lekarstwo, by uczynić ich życie znośniejszym.² Autor radzi, by wyrobić w sobie cechę nieustanności. Nieustanność oznacza, że za każdym razem, gdy wykrywa się ból, trzeba go odeprzeć z pełnym skupieniem i z konkretną intencją przeprogramowania mózgu z powrotem do stanu, w jakim był, zanim zaczął się przewlekły ból.

Autor podaje ćwiczenia na usunięcie skutków zwyrodnienia układu nerwowego, stosuje wizualizacje. Co to jest ból „wyuczony”?³ N. Doidge podał wiele przykładów uzdrowień po przebyciu takich schorzeń jak udar, urazowe uszkodzenie mózgu, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane, autyzm, zespół deficytu uwagi, dysleksja. W niektórych przypadkach nastąpiło całkowite uzdrowienie a w innych znacząca poprawa. Jak odroczyć demencję? Na czym polega koncepcja „szumiącego mózgu”? Na czym polega przeprogramowywanie mózgu za pomocą światła? Jaki wpływ maja dźwięki na mózg?

Zapraszam do lektury.
 

 

^1. Por. N. Doidge, Jak naprawić uszkodzony mózg: od udarów i chronicznego bólu po choroby neurodegeneracyjne, Białystok, 2021, s. 23
^2. Tamże, s. 38
^3. Tamże, s. 29